Vous êtes une belle mère en famille recomposée ? Bravo, vous avez gagné le gros lot ! 
Non, je plaisante.
Mais avouez que parfois, vous vous sentez comme si vous aviez été invitée à une fête surprise… Où tout le monde sauf vous connaît les règles du jeu.
Et pas n’importe quelle fête. Une fête où il faut :
- Deviner ce que pensent les enfants de votre partenaire (et faire semblant de les aimer),
- Supporter l’ex de votre conjoint (et faire semblant de l’ignorer),
- Trouver votre place dans cette nouvelle famille (et faire semblant d’être à l’aise),
- Jongler entre votre vie de couple, votre vie de famille et votre vie personnelle (et faire semblant d’être zen).
Bref, une fête où il faut faire beaucoup de choses… sauf s’amuser.
Si vous vous reconnaissez dans ce tableau, rassurez-vous : vous n’êtes pas la seule. Des milliers de belles-mères (ou belle doche, marâtre, bm) en familles recomposées vivent les mêmes galères que vous.
Et la bonne nouvelle, c’est que cet article est là pour vous aider.
Vous allez y découvrir 9 défis courants pour les belles-mères en famille recomposée, et comment les relever avec brio et légèreté.
Vous allez apprendre à :
- Communiquer avec les enfants de votre partenaire sans jouer aux devinettes,
- Gérer les conflits avec l’ex-partenaire de votre conjoint sans vous faire des cheveux blancs (ni lui arracher les siens - no violence),
- Établir des limites claires sans jouer au chat et à la souris,
- Et bien plus encore.
Alors, êtes-vous prête à relever ces défis et à devenir une belle-mère épanouie ?
Si oui, continuez à lire et découvrez comment transformer cette fête surprise en fête réussie.
Et qui sait, peut-être finirez-vous par être la star de la soirée… Ou au moins ne plus avoir envie de fuir en hurlant.
Défi n° 1 Communiquer avec les enfants de votre partenaire
Parler avec les enfants de votre partenaire, c’est parfois comme parler à un mur. Ou à un lion enragé. Ou à un extraterrestre.
Bref, c’est pas facile !
Vous aimeriez bien créer un lien avec eux, mais vous ne savez pas comment vous y prendre.
Vous sentez leur regard froid ou hostile sur vous. Vous entendez leurs soupirs ou leurs cris quand vous leur parlez. Vous percevez leur indifférence ou leur agressivité quand vous leur proposez quelque chose.
Soit ils vous snobent, soit ils vous envoient balader.
Soit vous vous sentez nulle, soit vous ne savez pas comment réagir face à leur comportement. Et ce même si vous êtes déjà mère, et que vous avez de l'expérience avec votre fille et/ou votre fils.
Essayez ça
Mais rassurez-vous, il y a des solutions pour améliorer la communication avec vos beaux-enfants. L’une d’entre elles est de fixer des règles claires et de les respecter.
Par exemple, vous pouvez définir des règles sur :
- La façon dont vous vous adressez la parole (poliment, sans crier, sans insulter…),
- Les sujets que vous abordez (ou que vous évitez),
- Les comportements que vous attendez de leur part (et les conséquences si ils ne les respectent pas).
En fixant ces règles, vous créez un cadre clair et rassurant pour la communication.
Les moussaillons et leur cap'tain
C’est comme si vous étiez le capitaine d’un bateau, et que les enfants de votre conjoint étaient des pirates.
Vous ne pouvez pas les faire obéir du jour au lendemain, ni les laisser piller et saborder votre navire.
Vous devez leur montrer que vous êtes là pour les guider, mais aussi pour poser un cadre.
Par exemple, vous pouvez leur dire :
- Comment s'adresser la parole (avec courtoisie, sans crier, sans injurier…),
- Les sujets à aborder (la vie quotidienne, les aspirations, les envies, les projets, les centres d'intérêt, les ami(e)s, les loisirs, les passions, etc.),
- Les sujets à éviter (leur mère (et par extension leur beau-père si beau-père il y a) : sa façon d'éduquer chez elle, de se comporter, les comparaisons, l'argent, la séparation, etc.),
- Les comportements que vous attendez de leur part (aider à mettre la table, se laver les dents, attendre que l'autre ait fini de parler avant de prendre la parole, etc.).
Si vous voulez en savoir plus sur la communication bienveillante avec les enfants (en général), je vous recommande ce livre : La communication positive parents enfants. Il vous donnera des conseils pratiques et des jeux ludiques pour aider vos enfants (ou beaux-enfants, ça marche aussi) à dépasser leurs peurs, leurs émotions négatives et leur timidité.
Défi n° 2 Gérer les conflits avec l’ex de votre conjoint
Les relations avec l’ex de votre chéri(e) peuvent être un vrai casse-tête.
Vous souhaitez une entente cordiale, mais parfois c’est la guerre froide.
Elle vous fait des remarques désagréables, ou elle se mêle de ce qui ne la regarde pas. De plus, elle est envahissante, et votre conjoint ne réagit pas ou peu.
Alors vous vous sentez stressée, en colère ou dépassée par ces situations, et vous ne savez pas comment y faire face. Vous vous sentez parfois illégitime.
Essayez ça
Pour éviter les conflits, gardez votre sang-froid et dialoguez sereinement, si vous en avez l'occasion.
Pas toujours évident, surtout quand la personne en face ne veut rien entendre. Néanmoins, n'oubliez pas que vous ne pouvez pas changer l'autre. Mais vous pouvez choisir comment réagir.
Donc, au lieu de répondre du tac au tac ou de monter sur vos grands chevaux, prenez du recul et échangez calmement avec l’ex de votre moitié. Essayez de voir les choses de son côté, et trouvez des compromis qui arrangent tout le monde.
Calme et empahtie
Emma, belle-mère en famille recomposée, vivait des conflits récurrents avec l’ex de son amoureux. Celle-ci avait une dent contre elle. Et s’ingérait dans leur vie de famille.
Emma ripostait avec colère et agressivité. Mais un jour, elle a opté pour une autre méthode. Elle a prêté attention calmement à ce que l’ex exprimait. En mettant de côté son ego. Elle a essayé de se mettre à sa place.
Petit à petit, en faisant preuve de calme et d’empathie, Emma a calmé le jeu. Elles alors ont cherché à s’entendre pour trouver des solutions, et ont instauré une relation plus respectueuse. Emma s’est sentie plus zen et plus confiante dans sa gestion des conflits.
Sacré défi n'est-ce pas ?
Pourtant, réagir calmement et avec empathie face aux conflits est une compétence utile dans tous les domaines de la vie : personnelle, professionnelle, sociale. Certes, cela demande parfois un effort, mais les bénéfices sont spectaculaires.
Un petit article sur le sujet ? Lisez ma chronique du livre :"Comment rester parents après la séparation ?"
Défi n° 3 Établir les limites de votre rôle
Trouver le juste milieu entre être une belle-mère sympa et une belle-mère intrusive n’est pas une mince affaire pour les femmes en famille recomposée.
Vous avez envie de bien vous entendre avec les enfants de votre chéri, mais vous ne voulez pas marcher sur les plates-bandes de leur mère.
De même, vous avez envie de leur faire plaisir, mais vous ne voulez pas les étouffer.
ENfin, vous avez envie de les conseiller, mais vous ne voulez pas leur imposer votre avis.
Essayez ça
Pour éviter les faux pas, il est essentiel de fixer des limites claires.
Parlez-en avec votre conjoint et déterminez ensemble les règles du jeu.
Qui fait quoi, pour quel enfant ?
Quelles décisions peuvent être prises, dans quel domaine ?
Ici, on ne parle pas des droits légaux (les beaux-parents n'en ont pas), mais bien de la vie quotidienne et de l'organisation de la famille.
En fixant ces limites, vous aurez une idée plus claire de votre positionnement en tant que belle-mère.
Papier et stylo
Camille et Julien se sont rencontrés il y a deux ans. Ils se sont vite installés ensemble, mais il y avait un hic : Julien avait deux enfants de son précédent mariage, Lucas et Léa, âgés de 8 et 10 ans.
Camille n’avait pas d’enfant, et elle ne savait pas comment se comporter avec eux.
Au début, elle essayait d’être gentille et attentionnée, mais elle se sentait maladroite et dépassée.
Elle ne savait pas si elle devait :
- les aider à faire leurs devoirs,
- les emmener à leurs activités,
- leur préparer le repas.
Elle ne savait pas non plus comment réagir face à leurs caprices, leurs disputes, ou leurs demandes. Elle avait peur de faire des erreurs, de les blesser, ou de les braquer.
Et elle-même se sentait de plus en plus mal à l'aise. Pas à sa place.
Julien, de son côté, était partagé entre son amour pour Camille et son amour pour ses enfants. Il voulait que tout le monde s’entende bien, mais il ne savait pas comment faire. Il voulait que Camille s’implique dans la vie de ses enfants, sans prendre la place de leur mère.
Ils ont alors décidé d'apporter de la clarté dans ce flou artistique. Hop, papier, stylo, et c'est parti pour clarifier tous ces sujets et créer une espèce de contrat moral qui rassure tout le monde. Au boulot !
Vous ne savez pas comment faire ? Pour vous guider, j'ai créé un programme rapide, à suivre en toute autonomie : Pour une tribu sereine et organisée
Défi n° 4 Trouver sa place dans la famille recomposée
Trouver sa place dans une famille recomposée peut être un véritable défi pour les belles-mères.
C’est un peu comme être parachutée dans une équipe de foot sans connaître les règles du jeu.
Vous voulez faire partie de l’équipe, mais vous ne savez pas comment jouer.
Essayez ça
Faites connaissance avec chaque joueur et respectez son style.
Essayez de cerner ses besoins, ses envies et ses attentes. Montrez-lui que vous êtes là pour lui, et que vous voulez jouer le jeu avec lui.
Pas d'improvisation. Si vous voulez viser dans le mille, il faut s'investir dans la relation de façon individuelle, avant de pouvoir jouer collectif.
La coach sportive
Avant, Aurélie considérait un peu sa famille recomposée comme une mini-équipe foot. Dont elle était la coach sportive. Et elle voulait que son équipe gagne tous les matchs.
Alors il fallait que tous les joueurs suivent ses consignes, et qu’ils jouent comme un seul homme.
Aurélie ne se souciait pas des envies, des besoins, ou des caractères de ses joueurs. Elle les traitait tous de la même façon, sans faire de différence.
Les joueurs n’étaient pas contents de son attitude. Ils se sentaient mal à l’aise, frustrés, en colère. Ils n’avaient pas envie de jouer, ni de lui faire confiance. Ils se disputaient entre eux, ils rataient leurs passes, ils perdaient leurs matchs. Parfois, ils se rebellaient.
Un jour, Aurélie, plus seule que jamais, a décidé de changer de méthode. Elle a réalisé que comme dans une équipe de foot, sa famille comporte des individualités qu'il faut prendre en compte.
Elle a décidé de faire plus ample connaissance avec chacun de ses beaux-enfants et de respecter leur personnalité unique.
Car, comment trouver sa place parmi d'autres si on ne les connaît pas vraiment ?
Défi n° 5 Gérer les différences d’éducation entre vous et votre conjoint
Vous et votre conjoint, vous êtes sur la même longueur d’onde pour tout.
Sauf pour l’éducation des enfants.
Vous n’êtes pas d’accord sur :
- la façon de les élever,
- les valeurs à leur inculquer,
- les comportements à encourager.
Ces divergences peuvent provoquer des disputes et des tensions entre vous et votre moitié.
Essayez ça
Au lieu de vous entêter chacun sur vos idées, prenez le temps d’écouter le point de vue de l’autre et essayez de comprendre ses motivations.
Ensuite, cherchez ensemble une solution qui vous plaise à tous les deux.
Ça parait bête, c'est pourtant le point de départ que beaucoup de couples ne prennent pas la peine de mettre en pratique.
En famille recomposée, reproduire les mêmes erreurs qui ont conduit à la rupture précédente a toutes les chances de vous y conduire encore.
C'est à dire ? Lisez cet article pour plus d'explications : Les 8 erreurs qui condamnent les couples recomposés
Les compromis
Alice et Simon forment un couple recomposé.
Alice a deux enfants d’une précédente union, et Simon en a trois. Ils vivent ensemble depuis un an, mais ils ont du mal à s’entendre sur l’éducation des enfants. Alice est plutôt laxiste, et Simon plutôt strict. Ils ont souvent des désaccords sur les horaires, les devoirs, les sorties, les repas…
Plus ça avance, plus ils se rendent à l'évidence. Leur situation n’est pas tenable. Ils voient que leurs enfants sont perdus, qu’ils se sentent tiraillés entre eux, qu’ils manquent de repères. Et qu'ils commencent à en profiter pour semer la zizanie. Qui déteint sur leur couple.
Plus le choix : ils décident de discuter et de trouver un compromis.
Grâce à cette discussion, Alice et Simon ont compris les bénéfices d'harmoniser leurs systèmes d'éducation :
- Une meilleure compréhension mutuelle,
- une meilleure cohérence éducative,
- une meilleure ambiance familiale,
- une meilleure relation avec les enfants,
- une meilleure confiance en soi.
Tout bénef.
Alice et Simon sont heureux d’avoir discuté et trouvé des compromis. Ils se sentent plus proches, plus complices, plus sereins.
Plus de détails ? C'est par ici : Éducation des enfants : danger pour le couple
Défi n° 6 Gérer les conflits entre vos enfants et ceux de votre partenaire
Ah, les joies des familles recomposées !
Vous avez trouvé l’amour de votre vie, mais il vient avec un lot de petits monstres qui ne s’entendent pas avec les vôtres. Résultat : des disputes, des bouderies, des crises de larmes, des cris. Et des migraines pour vous.
Comment faire pour que tout le monde vive en harmonie, ou au moins en paix ?
Ce n’est pas facile, mais pas impossible non plus. Car les disputes entre les enfants sont un symptôme.
Essayez ça
J'insiste, vous devez relever tous les défis de cet article pour diminuer le nombre de disputes entre les enfants.
Voici quelques pistes en plus :
- Évitez les différences de traitement. Soyez juste et équitable, et montrez que vous les aimez tous autant.
- Bannissez les comparaisons. Ne dites jamais à un enfant qu’il devrait être plus comme son frère, sa sœur, son demi-frère ou sa demi-sœur. Chaque enfant est unique et a ses qualités et ses défauts. Valorisez ses points forts et aidez-le à progresser sur ses points faibles, sans le mettre en compétition avec les autres.
- Renforcez votre couple. Votre relation avec votre partenaire est la base de votre famille recomposée. Si vous êtes solides et solidaires, vous pourrez mieux faire face aux difficultés et aux conflits. Montrez-vous unis devant les enfants, soutenez-vous mutuellement dans l’éducation, communiquez régulièrement sur vos attentes et vos besoins, et n’oubliez pas de vous accorder du temps pour vous deux.
- Rassurez les enfants. Les conflits entre les enfants peuvent être le reflet de leurs peurs et de leurs inquiétudes face à la nouvelle situation familiale. Ils peuvent craindre de perdre l’amour de leur parent biologique, de ne pas être acceptés par leur belle-famille, ou encore que votre couple ne dure pas. Parlez-leur avec bienveillance, expliquez-leur les changements qui s’opèrent, et assurez-leur que vous serez toujours là pour eux.
Un article rien que sur ça
Défi n° 7 Maintenir une bonne relation avec votre conjoint
Être belle-mère en famille recomposée, c’est parfois se sentir comme une funambule sur un fil tendu entre deux immeubles. D’un côté, il y a votre partenaire, l’amour de votre vie, celui avec qui vous voulez construire un avenir.
De l’autre, il y a les enfants, les vôtres, les siens, ceux qui font partie de votre quotidien.
Et entre les deux, il y a des obstacles qui menacent votre équilibre : les différences d’éducation, le laxisme de votre conjoint, les disputes entre les enfants, les relations difficiles avec vos beaux-enfants, l’ex intrusive, vos émotions…
Comment faire pour ne pas tomber ? Comment faire pour garder une bonne relation avec votre conjoint, qui est aussi père ? Il n’y a pas de recette miracle, mais il y a des astuces.
Essayez ça
Ce défi ne fait pas exception !
La première chose à faire, c'est de communiquer ! Mais pas n'importe comment.
Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez, de ce que vous souhaitez, de ce que vous attendez.
Écoutez-le aussi, sans le juger ni le critiquer.
Trouvez ensemble des solutions qui vous conviennent à tous les deux. Vous êtes une équipe, pas des adversaires.
La deuxième, c’est de vous accorder du temps à deux. Sortez en amoureux, sans les enfants. Faites des activités qui vous plaisent, qui vous détendent, qui vous rapprochent. Ces moments sont essentiels pour entretenir la flamme et la complicité.
La troisième, c’est d’avoir des projets. Qu’ils soient petits ou grands, personnels ou communs, les projets sont le moteur d’un couple. Ils vous permettent de vous projeter dans l’avenir, de partager vos rêves et vos envies, de vous soutenir et de vous encourager mutuellement.
Un super outil !
Connaissez-vous les 5 langages de l'amour ? Je les utilise lors de mes coachings.
Les langages de l’amour sont les 5 manières d’exprimer et de recevoir de l’affection. Chacun a son langage préféré, qui le fait se sentir aimé. Connaître le langage de son partenaire peut améliorer la relation de couple.
C'est ce qu'a fait Stéphanie.
Stéphanie est mariée à Mathieu depuis 10 ans. C'est une belle-mère qui se sent délaissée et incomprise par son mari. En faisant le petit test (disponible gratuitement dans le mini-coaching ici), elle découvre que son langage de l’amour est "les moments de qualité", et que celui de Mathieu est "les services rendus".
C'est le déclic : elle change sa façon de communiquer avec lui. Elle le remercie pour ses services et lui rend des services à son tour.
Du coup, Mathieu est touché par les changements de Stéphanie. Il se sent plus aimé. A son tour, il fait plus attention au langage de Stéphanie. Il passe des moments de qualité avec elle et lui dit qu’il l’aime.
Stéphanie est ravie par les gestes de Mathieu. Elle se sent plus proche de lui.
Grâce aux langages de l’amour, Stéphanie et Mathieu ont amélioré et renforcé leur relation de couple. Ils se sont mieux compris et adaptés aux besoins de l’autre.
Lisez ma chronique du livre "Les 5 langages de l'amour" de Gary Chapman.
Défi n° 8 Gérer le stress et l’anxiété
Les conflits familiaux peuvent agir comme des tourbillons de stress qui vous aspirent dans un véritable chaos émotionnel.
Ils peuvent vous faire ressentir une multitude d'émotions intenses, allant de la frustration à la colère en passant par la tristesse.
Ils peuvent vous laisser sur le carreau, cherchant désespérément des solutions pour ramener la paix dans votre famille recomposée.
De plus, la peur de ne pas être à la hauteur peut vous donner des sueurs froides et générer de l'anxiété.
Ces sentiments de débordement et d'impuissance peuvent être écrasants.
Cependant, ne perdez pas espoir ! Il existe des moyens de faire face à ces situations stressantes et de retrouver votre équilibre émotionnel.
Essayez ça
Vous pouvez commencer par travailler votre respiration quand vous sentez que le stress ou l'anxiété montent.
Idéal pour se recentrer et apprivoiser ses émotions.
Pourquoi ne pas essayer la cohérence cardiaque, ou bien encore la méditation ? C'est un outil puissant pour gérer le stress et l'anxiété.
Si vous souhaitez l'essayer, voici un guide pratique qui propose des exercices progressifs pour développer votre pratique méditative au quotidien. Une valeur sûre pour explorer cette pratique et trouver ce qui fonctionne pour vous.
Ensuite, essayez d'adopter une approche proactive en communiquant ouvertement avec les membres de votre famille recomposée.
Exprimez vos préoccupations, écoutez leurs points de vue et travaillez ensemble pour trouver des solutions harmonieuses.
Et puis pensez à vous défouler en dehors de la maison, faites du sport, bougez !
Enfin, prenez conscience de vos besoins et satisfaites-les. Apprenez à vous observer et à vous connaître. Qu'est ce qui vous calme ? Qu'est ce qui vous apaise ? Qu'est ce qui vous rassure ?
Enfin, rappelez-vous que vous faites de votre mieux dans des circonstances parfois complexes. Vous avez la capacité de surmonter les défis et de créer une atmosphère positive au sein de votre famille recomposée.
Alors, respirez profondément, enfilez votre cape de super-héroïne et préparez-vous à affronter ces conflits familiaux avec confiance et détermination !
3 petites astuces
A la question : « Quelles sont les 3 habitudes qui vous sont indispensables pour être zen au quotidien », que répondez-vous ? Pas d’idées ? Je vous donne les miennes ! Retrouvez-les ici.
Défi n° 9 Trouver un équilibre entre votre vie de famille et votre vie personnelle
Encore un défi de taille, n'est-ce pas ? Tant la famille recomposée peut s'avérer chronophage et envahissante.
Vous voulez être une bonne belle-mère, une bonne mère, une bonne compagne, mais vous ne voulez pas oublier vos propres besoins et envies ?
Vous voulez être présente pour votre famille, mais vous voulez aussi prendre soin de vous-même ?
Pour relever ce défi, il est important de trouver le meilleur équilibre possible.
Essayez ça
Planifiez du temps pour vous-même, pour faire des activités qui vous plaisent et qui vous ressourcent.
Respectez vos besoins personnels, et n’hésitez pas à demander de l’aide si nécessaire (pour prendre RDV avec moi, c'est par ici !).
Tout un roman
J'ai accompagné Claire en coaching.
C'était une belle-mère complètement submergée par sa famille recomposée. Elle avait l'impression que la vie tournait uniquement autour des besoins et demandes des autres.
Chaque matin, Claire se levait avec une to-do list interminable. Entre la préparation des repas, les devoirs des enfants, les activités extrascolaires et les tâches ménagères, elle n'avait plus une minute à elle.
Grâce au travail de coaching, elle a réalisé qu'elle avait perdu le contact avec ce qui lui plaisait vraiment, ses passions et ses rêves.
Elle a dressé la liste de tous les projets et rêves qu'elle avait mis de côté au fil des années. Écrire un livre, apprendre à jouer du piano, reprendre ses études...
Elle a choisi un projet qui lui tenait particulièrement à cœur : écrire un livre sur son expérience en tant que belle-mère dans une famille recomposée.
Petit à petit, pas à pas, Claire a pris la plume. Elle a redécouvert la joie de la création, la satisfaction de se réaliser en tant qu'individu.
Cette reconnexion avec ses passions a également eu un impact positif sur sa relation avec sa famille recomposée. Elle est devenue plus épanouie, plus équilibrée et plus heureuse. Elle ne se sentait plus vidée ou négligée.
En se donnant la permission de s'investir dans ses propres projets, Claire a trouvé un nouvel équilibre dans sa vie de belle-mère. Et de femme !
De plus, elle a montré à sa famille que poursuivre ses propres rêves était non seulement possible, mais également bénéfique pour tous.
L'histoire de Claire nous rappelle l'importance de prendre du temps pour nous, de nourrir nos propres passions et de penser à nos projets de vie.
Même dans une famille recomposée, se souvenir de notre identité individuelle est essentiel.
Et vous, que faites-vous pour vous et vous seule ?
Au fil de ces 9 défis, vous avez découvert des astuces pour communiquer avec les enfants de votre partenaire, gérer les conflits avec l'ex de votre conjoint, établir des limites claires et bien plus encore. Chaque défi est important, mais s'il y en a un à retenir, c'est celui-ci : prenez du temps pour vous et réalisez vos propres projets de vie.
Alors, chères belles-mères, il est temps de passer à l'action !
N'oubliez pas que votre épanouissement personnel bénéficiera également à votre famille recomposée. Montrez au monde entier que les belles-mères en familles recomposées sont des femmes fortes, courageuses et capables de relever tous les défis qui se présentent à elles !
Maintenant, à vous de jouer et de faire de votre vie de belle-mère une aventure extraordinaire. Prenez votre revanche sur la situation ! La réussite vous attend, alors foncez !
Vous souhaitez plus de conseils et astuces ? Vous voulez passer à l’action pour vous sentir mieux en famille recomposée ? En complément de cet article, profitez du mini-coaching gratuit “5 PETITES ACTIONS POUR UNE FAMILLE RECOMPOSEE SEREINE” en remplissant le formulaire ci-dessous.
Merci d'avoir lu cet article !
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